Psicoterapia para quem busca compreender seus pensamentos e emoções, lidar com os desafios do dia a dia e viver com mais leveza.
Agendar minha consultaAtendimento online (todo o Brasil) e presencial em Cascavel/PR.
Se você tem se sentido...
Paralisada pela autocobrança, sem conseguir reconhecer as próprias conquistas.
Tentando dar conta de tudo sozinha, até a energia acabar antes do dia terminar.
Presa em pensamentos repetitivos sobre tudo o que ainda pode dar errado.
Sem tempo, ou sem saber como, praticar um autocuidado que realmente funcione.
Se algum desses pontos te representa, a terapia pode te ajudar a construir um caminho mais leve.
Pensado para quem nunca fez terapia antes — e para quem quer retomar o processo com mais direção.
Sessões em um ambiente seguro, sigiloso e livre de julgamentos, no seu ritmo.
Identificação dos padrões de pensamento e comportamento que estão te travando.
Ferramentas práticas para você aplicar na rotina e lidar com os desafios do dia a dia.
Sou Jéssica Loch, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço seguro para compreender o que você sente, organizar o que hoje parece confuso e construir novas formas de lidar com a vida.
Meu trabalho parte de um olhar individualizado e da Terapia Cognitivo-Comportamental, considerando sua história, seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Não acredito em fórmulas prontas ou em uma versão ideal de quem você deveria ser. Acredito em um processo construído junto com você, respeitando seu momento, suas necessidades e suas possibilidades.
3+ anos de atuação
Para pacientes de qualquer lugar do Brasil, com a mesma eficácia e sigilo das sessões presenciais, por videochamada.
Agendar onlineConsultório físico em Cascavel, com um ambiente confortável e planejado para o seu bem-estar durante a sessão.
Agendar presencialCada sessão tem duração de 40 minutos.
A frequência das sessões é definida de acordo com cada caso. O acompanhamento semanal é priorizado, podendo passar a ser quinzenal conforme a evolução do processo terapêutico. Em situações específicas, o acompanhamento quinzenal pode ser indicado desde o início.
Atendo o convênio Vida ACIC. Para os demais, o atendimento é particular, com emissão de recibo para reembolso quando aplicável.
Algumas vagas são disponibilizadas com valor social para ampliar o acesso à psicoterapia. Consulte a disponibilidade.
Ambiente reservado e pensado para o seu bem-estar. Para quem mora longe, o atendimento online mantém o mesmo cuidado.